Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Rice, blanco, de grano medio, crudo, enriquecido.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	12.89 g	12.89%
La energía (calorías)	360 kcal
Energía (julios)	1506 kJ
Proteína	6.61 g	6.61%
lípido total (grasa)	0.58 g	0.58%
Ceniza	0.58 g	0.58%
Hidratos de carbono, por diferencia	79.34 g	79.34%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Calcio, Ca	9 mg	0.01%
Hierro, Fe	4.36 mg
El magnesio, Mg	35 mg	0.04%
El fósforo, P	108 mg	0.11%
Potasio, K	86 mg	0.09%
Sodio, Na	1 mg
Zinc, Zn	1.16 mg
Cobre, Cu	0.11 mg
El manganeso, Mn	1.1 mg
El selenio, Se	15.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.578 mg
Riboflavina	0.048 mg
La niacina	5.093 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.342 mg
La vitamina B-6	0.145 mg
El folato, el total de	231 µg
Ácido fólico	222 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	386 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.11 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.158 g	0.16%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.141 g	0.14%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.011 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.181 g	0.18%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.179 g	0.18%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.155 g	0.16%
18: 2 indiferenciada	0.128 g	0.13%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.027 g	0.03%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.077 g	0.08%
treonina	0.236 g	0.24%
isoleucina	0.285 g	0.28%
leucina	0.546 g	0.55%
lisina	0.239 g	0.24%
metionina	0.155 g	0.16%
cistina	0.135 g	0.14%
fenilalanina	0.353 g	0.35%
tirosina	0.221 g	0.22%
valina	0.403 g	0.40%
arginina	0.551 g	0.55%
histidina	0.155 g	0.16%
alanina	0.383 g	0.38%
Ácido aspártico	0.621 g	0.62%
Ácido glutamico	1.288 g	1.29%
glicina	0.301 g	0.30%
prolina	0.311 g	0.31%
serina	0.347 g	0.35%